Ayurvedic Dava । आयुर्वेदिक दवा और महत्वपूर्ण जड़ी-बूटियां

आयुर्वेदिक दवा क्या है? और इसका महत्व क्या है? आयुर्वेद एक पारंपरिक समग्र उपचार है। संस्कृत से अनुवादित, आयुर्वेद का अर्थ है ‘जीवन का विज्ञान’। आयुर का अर्थ है “जीवन” और वेद का अर्थ है “विज्ञान”।
भारत प्रणाली जो अपनी दवा के प्रमुख हिस्से को बनाने के लिए बड़े पैमाने पर पौधों के समर्थन पर निर्भर करती है। अधिकांश जड़ी-बूटियाँ, मसाले, बीज, जड़ें, पत्ते, तने, पंखुड़ियाँ और फूल सभी में गहराई से समाहित हैं। भारतीय हर घर में ‘घरेलू उपचार’ या “Ayurvedic Dava” लोकप्रिय हैं।

भारत में कुछ परिवार के कुछ सदस्य सरल और लागत प्रभावी योगों द्वारा जटिल विकारों को भी ठीक करने में माहिर हैं, जो कई बार अद्भुत और आश्चर्यजनक परिणाम दिखाते हैं।

आज पूरी दुनिया में हम उपचार की एक ऐसी प्राकृतिक प्रणाली की तलाश कर रहे हैं जो व्यापक और पूर्ण हो, जो न केवल लोक उपचार का कोई विचित्र रूप हो बल्कि चिकित्सा की एक वास्तविक और तर्कसंगत प्रणाली हो जो प्रकृति और पृथ्वी दोनों के प्रति संवेदनशील हो।

आयुर्वेद का “Ayurvedic Dava” वास्तव में यही प्रदान करता है, क्योंकि इसकी कई हजार साल पुरानी नैदानिक ​​परंपरा है। इसमें आहार, जड़ी-बूटियों और मालिश से उपचार की एक व्यापक प्राकृतिक पद्धति है।

आयुर्वेद के साथ हम अपने व्यक्तिगत प्रकार के लिए सही प्रकार के आहार लेना सीखते हैं, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कैसे करें वो देखते है, यह यौन ऊर्जा और कायाकल्प के सही उपयोग की कुंजी और जीवन का एक सचेत तरीका है, जो हमें जागरूकता के एक नए स्तर तक उठा सकता है।

आयुर्वेद जैसे प्राकृतिक ज्ञान के बिना, हम न केवल अस्वस्थ, बल्कि दुखी और आध्यात्मिक रूप से भ्रमित हो सकते हैं।

आयुर्वेद (आयुर्वेदिक दवा ) का सिद्धांत

Ayurvedic Dava प्रणाली जड़ी-बूटियों का प्रमुख उपयोगकर्ता है और इसका मूल सिद्धांत तीन दोषों (दोषों) के असंतुलन और विकृति के इर्द-गिर्द घूमता है।

आयुर्वेद में पांच तत्व जैसे के (१) ईथर (आकाश), (२)वायु (वायु), (३) अग्नि (अग्नि), (४ ) जल (जल) और (५ ) पृथ्वी (पृथ्वी) महान पांच तत्व हैं जो सभी जीवित प्रणालियों को रेखांकित करते हैं।

ये तत्व लगातार बदल रहे हैं और परस्पर क्रिया कर रहे हैं, और इन्हें तीन विकारों (दोषों) में सरल बनाया जा सकता है। जब ये दोष सामंजस्य और संतुलन में रहते हैं, तो शरीर का स्वास्थ्य खराब नहीं होता है। लेकिन जब उनका संतुलन बिगड़ जाता है, तो रोगग्रस्त अवस्था आ जाती है।

तीन दोष वात (वायु), पित्त (पित्त) और कफ (कफ) हैं। और एक दोष की प्रबलता के कारण व्यक्ति का व्यक्तित्व निर्धारित होता है जो ‘वात-प्रकृति’, ‘पित्त-प्रकृति’ या ‘कफ प्रकृति’ है।

• आकाश और वायु से निर्मित (वात): मन और शरीर में सभी गतियों को नियंत्रित करता है और इसे अच्छे संतुलन में रखा जाना चाहिए।
• अग्नि और जल से निर्मित (पित्त): “सभी गर्मी, चयापचय, मन और शरीर में परिवर्तन को नियंत्रित करता है।
• पृथ्वी और जल से निर्मित (कफ): शरीर में तत्वों को जोड़ता है, भौतिक संरचना के लिए सामग्री प्रदान करता है।

प्रत्येक व्यक्ति में तीन दोषों का एक व्यक्तिगत मिश्रण होता है, जिसमें एक या कभी-कभी दो दोष प्रमुख होते हैं।

Ayurvedic Dava में इस्तेमाल होने वाली आम जड़ी बूटियां

1. अमलाकी (आंवला या इंडियन गूसबेरी)

अमलाकी फल प्रकृति में किसी भी प्राकृतिक पदार्थ के विटामिन सी की उच्चतम सामग्री के लिए प्रतिष्ठित है। यह तीन दोषों के बीच संतुलन बनाए रखता है और पाचन समस्याओं को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करता है।

यह हृदय को मजबूत करता है, कोलेस्ट्रॉल को सामान्य करता है, कैंसर को रोकता है, रक्षा तंत्र का निर्माण करता है और बनाए रखता है, आंखों की दृष्टि में सुधार करता है और शरीर को डिटॉक्स करता है।

कहा जाता है कि आंवला में संतरे से 20 गुना अधिक विटामिन सी होता है। आंवला में विटामिन सी की मात्रा 625mg – 1814mg प्रति 100 ग्राम के बीच होती है।

अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि आंवला लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या और हीमोग्लोबिन को बढ़ाता है। एक शोध में पता चला है कि जब आंवला को आहार पूरक के रूप में नियमित रूप से लिया जाता है।

यह पर्यावरण की भारी धातुओं, जैसे सीसा, एल्यूमीनियम और निकल के लंबे समय तक संपर्क में रहने के विषाक्त प्रभावों का प्रतिकार करता है।

2. अश्वगंधा (विथानिया सोमनीफेरा)

Ayurvedic dava में अश्वगंधा ओजस को बढ़ावा देने और शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए मुख्य जड़ी बूटियों में जाना जाता है। यह एक प्रसिद्ध वीर्य प्रवर्तक है और यह नपुंसकता और बांझपन का इलाज करता है।

नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चलता है कि अश्वगंधा में जीवाणुरोधी, एंटीट्यूमर, एंटी-इंफ्लेमेटरी और इम्यूनोमॉड्यूलेटिंग गुण होते हैं। मजबूत तनाव-विरोधी क्रियाएं स्मृति और सीखने की क्षमता को बढ़ाती हैं।

यह आमवाती और गठिया संबंधी विकारों जैसे दर्द, सूजन आदि में भी उपयोगी पाया गया है। संक्षेप में, यह एक मजबूत कामोत्तेजक है और इसमें इम्यूनोमॉड्यूलेटिंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी ट्यूमर और एंटी स्ट्रेस गुण हैं। जो स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि आयुर्वेद में इस जड़ी बूटी के बारे में सामान्य टॉनिक के रूप में इतनी उच्च राय क्यों है।

3. अर्जुन (टर्मिनलिया अर्जुन)

Ayurvedic Dava में अर्जुन का उपयोग उच्च कोटि का हृदय टॉनिक के रूप में किया जाता है। टर्मिनेलिया या कहे तो अर्जुन का पेड़ का उपयोग, 500 ईसा पूर्व से दिल की बीमारियों के इलाज के लिए फायदेमंद माना जाता है।

क्लिनिकल रिसर्च ने एंजिनल दर्द से राहत देने और कोरोनरी धमनी रोग, दिल की विफलता, और संभवतः हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के इलाज में इसकी उपयोगिता का संकेत दिया है।

“टर्मिनलिया अर्जुन बार्क एक्सट्रैक्ट, 500 मिलीग्राम 8 घंटे, ट्रेडमिल व्यायाम पर प्रोवोकेबल इस्किमिया के साथ स्थिर एनजाइना वाले रोगियों को दिया जाता है, जिससे प्लेसीबो थेरेपी की तुलना में क्लिनिकल और ट्रेडमिल व्यायाम मापदंडों में सुधार हुआ है।” आयोजित नैदानिक ​​अनुसंधान पर परिणाम।

हृदय की मांसपेशियों के कार्य में सुधार और बाद में हृदय की पम्पिंग गतिविधि में सुधार टर्मिनेलिया अर्जुन के प्राथमिक लाभ प्रतीत होते हैं।

4. ब्राह्मी (बकोपा, गोटू कोला)

Ayurvedic dava में ब्राह्मी को “मस्तिष्क के लिए भोजन” के रूप में जाना जाता है। परंपरागत रूप से ब्राह्मी का उपयोग एक मानसिक टॉनिक के रूप में, शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए, स्मृति के प्रवर्तक के रूप में और तंत्रिका टॉनिक के रूप में किया जाता है।

यह एक शांत, स्पष्ट दिमाग को बढ़ावा देता है और मानसिक कार्य में सुधार करता है। मॉडर्न रिसर्च का दावा है कि ब्राह्मी याददाश्त में सुधार करती है और तनाव के नकारात्मक प्रभावों को दूर करने में मदद करती है।

ब्राह्मी छात्रों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है क्योंकि यह सीखने और ध्यान केंद्रित करने की दिमाग की क्षमता को बढ़ाता है और एक बुजुर्ग व्यक्ति के लिए उनकी याददाश्त वापस पाने की उम्मीद करता है।

यह तनाव और तंत्रिका संबंधी चिंता के प्रभाव को कम करते हुए मानसिक प्रक्रियाओं को मज़बूत करने की अपनी क्षमता में अद्वितीय है। एक तंत्रिका टॉनिक के रूप में, ब्राह्मी का उपयोग स्ट्रोक, नर्वस ब्रेकडाउन या थकावट में किया जाता है।

और और इसके अलावा अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर से प्रभावित लोगों की मदद के लिए किया जाता है। सबसे अच्छे आयुर्वेदिक मस्तिष्क और स्मृति सूत्रों में ब्राह्मी होती है, जैसे कि कई लंबे जीवन को बढ़ावा देने वाले यौगिक होते हैं।

5. गुग्गुलु (कमिफोरा मुकुल)

आधुनिक शोध से पता चलता है कि गुग्गुलु मोटापा और उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज के लिए प्रमुख आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। अध्ययनों से पता चलता है कि गुग्गुलु सीरम कोलेस्ट्रॉल और फॉस्फोलिपिड्स को कम करता है।

यह कोलेस्ट्रॉल-प्रेरित एथेरोस्क्लेरोसिस से भी बचाता है। इन नैदानिक ​​अध्ययनों में गुग्गुलु को शरीर के वजन को कम करने के लिए देखा गया था।गुग्गुलु में सूजन-रोधी गुण भी होते हैं और यह गठिया और अन्य जोड़ों के दर्द के इलाज में प्रभावी है।

6. करेला (मोमोर्डिका चारेंटिया)

करेला को कम से कम तीन अलग-अलग समूहों के घटकों में सब से कड़वे फलो में जाना जाता है। यह रक्त शर्करा को कम करने की क्रिया की दवाई में जनि गई है। इनमें स्टेरॉइडल सैपोनिन का मिश्रण शामिल है जिसे चारेंटिन, इंसुलिन जैसे पेप्टाइड्स और अल्कलॉइड के रूप में जाना जाता है।

वैज्ञानिक अध्ययनों ने लगातार दिखाया है कि करेला टाइप 2 मधुमेह के रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। यह संभवतः रोगियों द्वारा मधुमेहरोधी दवाओं का सेवन कम कर सकता है। साथ ही करेले में दो प्रोटीन होते हैं जो एड्स वायरस को दबाने के लिए माने जाते हैं।

हाल ही में, फिलीपींस में स्वास्थ्य विभाग ने मधुमेह प्रबंधन के लिए सबसे अच्छी हर्बल दवाओं में से एक के रूप में करेले की सिफारिश की है।

7. नीम (अज़दिरचता इंडिका )

नीम एक असाधारण रक्त शोधक है, मुँहासे, एक्जिमा, सोरायसिस और दांतों और मसूड़ों जैसे सभी त्वचा रोगों के लिए अच्छा है। नीम को अधिकांश आयुर्वेदिक त्वचा उत्पादों में शामिल किया गया है क्योंकि यह बाहरी उपयोग पर उतना ही प्रभावी है जितना कि आंतरिक अपच के माध्यम से।

आयुर्वेद में इसे पांच हजार से अधिक वर्षों से सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा रहा है और यह सर्दी, बुखार, संक्रमण और विभिन्न त्वचा रोगों को रोकने के लिए एक अच्छा प्रतिरक्षा बूस्टर है।

8. शिलाजीत (मिनरल पिच)

आयुर्वेदिक दवा में शिलाजीत शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए प्रमुख आयुर्वेदिक यौगिकों में से एक है। यह एक कामोत्तेजक, बुढ़ापा रोधी जड़ी बूटी है और मधुमेह और दुर्बल मूत्र संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए है।

चरक संहिता में कहा गया है कि एक व्यक्ति को पुन: उत्पन्न होने वाले प्रभावों का एहसास होने से पहले कम से कम एक महीने के लिए शिलाजीत का उपयोग करना चाहिए। इसका उपयोग नपुंसकता और बांझपन के इलाज के लिए भी किया जाता है।

यह सर्वविदित है कि शिलाजीत लोगों की कामेच्छा को किशोरों के स्तर पर लौटा देगा। हिमालय क्षेत्र में रहने वाले स्वदेशी लोगों द्वारा एक लोक कहावत है कि शिलाजीत शरीर को चट्टान की तरह मजबूत बनाता है।

यह एक एडाप्टोजेन (रसायना) है, जो प्रतिरक्षा विकारों, मूत्र पथ विकारों, तंत्रिका विकारों और यौन असंतोष से निपटने में मदद करता है।

9. शल्लकी (बोसवेलिया सेराटा)

आधुनिक शोध से संकेत मिलता है कि बोसवेलिया जड़ी बूटी जोड़ों की गतिशीलता, दर्द के इलाज में सहायता कर सकती है, और रूमेटाइड गठिया और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी विभिन्न सूजन संबंधी बीमारियों के लिए एक उपयोगी उपाय हो सकती है।

हाल ही में नैदानिक ​​परीक्षण घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में बोसवेलिया सेराटा निकालने के सकारात्मक प्रभावों का सुझाव देता है।बोसवेलिया को कई अन्य विकारों के लिए भी उपयोगी पाया गया है।

यह पीठ दर्द, घुटने के दर्द, जोड़ों के दर्द और गठिया के इलाज के लिए सबसे अच्छा है। इस जड़ी बूटी को क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस के संभावित उपचार के रूप में भी प्रस्तावित किया गया है।

10 त्रिफला (अमलकी, विभीतकी, हरीतकी)

आयुर्वेदिक दवा में त्रिफला का उपयोग सबसे ज्यादा किया जाता है। त्रिफला में तीन प्रसिद्ध पोषक तत्वों के गुण पाए जाते हैं: आंवला, हरीतकी और बिभीतकी। इस फॉर्मूले का लाभ यह है कि यह क्रिया में हल्का है और अकेले तीनों में से किसी से भी अधिक संतुलित है।

इसमें सफाई और विषहरण क्रिया है। नियमित रूप से उपयोग किया जाता है यह पाचन तंत्र के कोमल, धीमे विषहरण और फिर गहरे ऊतकों के लिए अच्छा है। इसमें निरंतर उपयोग के साथ तीनों ह्यूमर को सामान्य करने की क्षमता है।

दैनिक पूरक के रूप में त्रिफला को हराना मुश्किल है; इसीलिए भारत में कहा जाता है “भले ही तुम्हारी माँ तुम्हें छोड़ दे, अगर तुम त्रिफला खाओगे तो सब ठीक हो जाएगा।

11. तुलसी (ओसिमम सैंक्टम)

आयुर्वेदिक दवा में तुलसी का भी इस्तमाल किया जाता है। इसे इंग्लिश में “होली बेसिल” के नाम से जाना जाता है, इसकी पवित्र प्रकृति को प्रमाणित करता है। यह कई भारतीय घरों में पूजा जाने वाला एक पवित्र पौधा है और हर हिंदू के घर में इसका होना अनिवार्य है।

पवित्र तुलसी भी कई आयुर्वेदिक कफ सिरप का एक प्रमुख घटक है। यह एक अच्छा तनाव निवारक है, और आधुनिक शोधों ने इसे श्वसन संबंधी समस्याओं, सर्दी, बुखार और सभी प्रकार की खांसी के लिए अच्छा पाया है।