स्वस्थ डाइट चार्ट

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10 खाद्य पदार्थ जो आपको पेट के कैंसर को रोक सकते हैं

मलाशय यानि कोलन को साफ रखना बहुत ही ज्यादा जरूरी हैं। न करने पर यह कैंसर को नियंत्रित कर सकता है। मलाशय हमारे पाचन तंत्र...

तरबूज के बीज खाने से क्या फायदा होता है 0

तरबूज के बीज खाने से क्या फायदा होता है?

तरबूज गर्मियों में मिलने वाला बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक फल हैं। तरबूज खाने के फायदे बहुत ज्यादा हैं, क्योंकि तरबूज में विटामिन ए, विटामिन बी1,...

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टूना मछली खाने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

टूना मछली सेहत के लिए काफी ज्यादा लाभकारी मछली हैं। इसलिए इसे जरूर खाना चाहिए। यह हाई क्वालिटी प्रोटीन वाली मछली हैं, जिसमे कम...

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सबसे असरदार व्यंजन जो महिलाओं में प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है

कई महिलाओं को माँ बनने में कठनाई का सामना करना पड़ता हैं। वैसे तो महिलाओं में बांझपन जैसी समस्या कई कारणों से हो सकती...

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हल्दी और शहद खाने से क्या फायदा होता है?

हल्दी और शहद दोनों ही कुदरती गुणों से भरे हुए हैं। हल्दी और शहद दोनों स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं। शहद में एंटी-बैक्टीरियल...

पाइनएप्पल वाटर पीने के फायदे और इसे बनाने का तरीका जानिए 0

पाइनएप्पल वाटर पीने के फायदे और इसे बनाने का तरीका जानिए

आज हम जानेंगे पाइनएप्पल वाटर (इन्फुसेड वाटर ) के फायदे और इसे बनाने का तरीका। सुबह की शुरुवात पाइनएप्पल वाटर (अनानास का पानी) पी...

भुने चने और गुड़ खाने के ये फायदे चौंका देंगे आपको 0

चने खाने के नियम । भुने चने और गुड़ खाने फायदे जो आपको चौंका देंगे

चना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद आहार हैं मगर चने खाने के नियम भी है जो अगर आप पालन करे तो ज्यादा लाभ...

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अखरोट अमृत है लेकिन 99 प्रतिशत लोग नहीं जानते इसे खाने का सही तरीका

पुरुषो को अखरोट वाला दूध जरूर पीना चाहिए, अखरोट अमृत है लेकिन 99 प्रतिशत लोग नहीं जानते इसे खाने का सही तरीका। इससे होते...