मैडिटेशन के द्वारा ध्यान लगाकर आत्मिक शान्ति की प्राप्ति होती हैं। मेडिटेशन करने के फायदे बहुत हैं। रोजाना मैडिटेशन करना चाहिए, इससे आपका मन...

हेल्दी रहने के लिए हेल्दी डाइट लेने की जरूरत होती हैं। मनुष्य तभी स्वस्थ्य रह सकता हैं, जब उसकी पाचन क्रिया सही हो। अगर...

शहद और अदरक का उपयोग प्राचीन काल से एक आयुर्वेद प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता रहा है। इसका उद्देश्य भयावह प्रक्रियाओं और...

पेट की चर्बी कम होना शायद सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है जब वजन कम करने की बात आती है। यद्यपि वसा हमारे...

सेहत के लिए सबसे फायदेमंद फूलों के बारे में जानिए। वैसे तो यह माना जाता हैं की अच्छे खानपान से स्वस्थ्य रहने में मदद...

चावल को कैसे बना कर खाए, ताकि वजन यानि मोटापा न बढ़ पाए। चावल खाना तो हर किसी को पसंद होता हैं। लेकिन चावल...

आम अपने मीठे और मलाईदार स्वाद के लिए दुनिया में सबसे अधिक खपत वाले फलों में से एक है, और इसके खाने से एक...

क्या आप जानते है के सही पौष्टिक आहार खाने से कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) को बलवान किया जा सकता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली...

आज इन्टरनेट का युग है। पहले के मुकाबले आज इन्टरनेट का प्रयोग कंही अधिक बढ़ गया हैं। खास करके आज के युवा स्मार्टफोन पर...

दूध पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं। लेकिन कई लोगो को दूध पीने से एलर्जी हो जाती हैं। यानी की ऐसे लोगो के...